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ATINGIR SEUS OBJETIVOS está sendo impossível?
Método de quem vive
o que prega há anos!
- Qualidade de Vida e Longevidade
- Emagrecimento
- Hipertrofia e Performance
- 0 ao 5 km na corrida
- Diminuir seu PACE na corrida
ENTENDA COMO EU POSSO TE GUIAR
QUEIMA DE GORDURA INTELIGENTE
Para uma queima de gordura inteligente, sólida e duradoura devemos focar o menos é mais.
Ou seja: Trabalhar de forma mais intensa com um volume reduzido, mantendo-se próximo a intensidade máxima.
Com isso, o corpo tem mais dificuldade em voltar pra zona de conforto e é fora dessa zona que a oxidação da gordura acontece.
BEM ESTAR E QUALIDADE DE VIDA
Sabemos que o exercício físico é a chave para uma vida saudável e feliz.
Seu bem estar físico e mental é sem dúvidas o seu maior investimento.
Através da prática correta e sistemática de exercícios físicos, você consegue equilibrar os fatores positivos qualificando sua vida.
DO ZERO AOS 5 KM EM 3 MESES
Esse vai pra você, corredor/corredora que almeja os tão sonhados 5KM. Não precisa ter corrido nada, que com certeza correremos 5.
É sobre te entregar um planejamento seguro e assertivo e através desse protocolo, evoluir gradativamente na corrida de rua.
Vem viver o melhor do esporte mais sociável do mundo.
HIPERTROFIA, FORÇA E PERFORMANCE
Se você ainda não sabe, FORÇA é a base de tudo. É através da força que você consegue atingir os objetivos e acumular massa magra.
Perfomance não é sobre o outro, é sobre você. A sua melhor versão, a sua melhor perfomance.
Todo esporte, precisa de força, toda atividade precisa de força.
você busca isso?
- Usar aquela roupa
- Ser mais atrativo
- Atingir seus objetivos pessoais
- Envelhecer saudável
- Começar a Correr ou Diminuir seu PACE
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Pós Graduação: Grupos especiais. Gravidez, idosos e doenças crônicas (não transmissíveis) ex: Osteoporose, asma, artrite, artrose.
Estudante de Nutrição 7/8
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Vontade e execução, o resto é comigo!
Profissional de Educação Física,
Atleta, corredor há mais de 10 anos, pós graduado em Grupos Especiais: Gravidez, idosos e doenças crônicas (não transmissíveis) ex: Osteoporose, asma, artrite, artrose e Estudante de Nutrição (7/8)
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Te envio um e-mail pessoal e intransferível com login e senha de acesso à plataforma que irá conter o seu programa de treino personalizado.
Na plataforma utilizada haverá uma aba para feedbacks e todas as dúvidas também poderão ser sanadas através de WhatsApp dentro do prazo de até dois dias úteis para resposta.
Seus objetivos serão os meus.
Sua constância garantirá que os nossos resultados serão alcançados.
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Pós Graduação: Grupos especiais. Gravidez, idosos e doenças crônicas (não transmissíveis) ex: Osteoporose, asma, artrite, artrose.
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